第4期 3か月目 2023年9月29日 9月6日 活動報告を致しました。 運動を継続し、瓶の中をいっぱいにできた人が多くいました。 2年目に入り、新たな運動目標をたてます。1年目よりも負荷を少し増やしてみましょう ←第4期 2か月目 2年目スタート→