Q）健康委員会の活動（運動したら瓶に色を塗る）1期め（8～11月）を通して変化はありましたか？
・肯定的な意見の人19名
（関節があまりならなくなった。同じ体操でも以前よりできるようになった。少し体が柔らかくなった。体重が少 し落ちて血圧も下がった。体重が減った。体が軽くなった。少しは改善した。体を動かそうと以前より意識するよう になった。血圧安定。疲れ方が違う。腰が少し楽になった。関節が柔軟になった。ウォーキングの大切さがわかっ た。シールを貼るのが楽しかった。） ⇒ 多くの人の意識が変わり、体の変化もみられました。
・変化なしの人6名 ⇒ 既に運動習慣がついている人達ではないでしょうか？
次は少し負荷を上げて運動目標をたててみましょう。
・否定的な意見の人1名
（強制的にやらないといけないと思うとやりたくなくなった）
⇒色塗りを意識しすぎてしまうなら集める前日にまとめて塗ってもいいと思います。
全体的に取り組んでみて良かった意見が多かったです。
運動は継続が大事です。初めは毎日できなくても、点が線になるように少しずつ続けていきましょう。歯みがきのように無意識の習慣になるといいですね。
次回は第2シーズンです。新しい瓶の紙に入ります。また3か月間励まし合いながらがんばりましょう。
