1か月め（ウォーキング）

こんにちは。健康づくり推進委員会委員長の奥村です。

2022年9月8日　1か月めの活動報告をしました。
取り組んだ運動は何が多かったでしょうか？
1位　ストレッチ（13名）
2位　ウォーキング（10名）
3位　筋トレ（9名）
4位　体操・ラジオ体操（8名）
5位　ランニング（3名）その他（3名）　の順でした。

中には1人で2～3種目を取り組んでいる元気いっぱいの方も数名います。

今回は「ウォーキング」の瓶の紙を見てみましょう。↓






各自のペースで目標に向かってがんばりましょう　　次回へ続く